休みの日に、姉とゲルマニウム温浴というものやらを体験してきました♡

ゲルマニウム温浴って、聞いたことわあるけれど
どんなものか良くわかっていなかった私!笑

ノリに任せてゲルマニウム温浴を初体験♡

ゲルマニウム温浴の効果とは?

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デトックスやダイエットに効果がある温浴方法で、手と足を20分間お湯に浸かる。
たったこれだけのことだそう〜!

初心者の私にわ、サッパリ。笑
浸かるだけ?しかも20分?え?←

何が何だかわからない人からすると、本当そんな感じですよね。

詳しくゲルマニウム温浴の効果について調べてみると・・・

有機ゲルマニウムには、
体内から有害な毒素や老廃物を連れ出して、排出する作業があります。

新陳代謝を活性化させて、身体の各期間も活発に働いて機能も正常に。
有機ゲルマニウムは吸収が早くて、汗尿となって体外へ出るので
身体の中に新しい酵素を送る事によって、常に身体をフレッシュな状態に保ってくれます。

●新陳代謝が活発になり発刊作用が働く

運動効果によりストレス発散、不眠解消
二日酔いのダルさを早く回復
代謝を高め体脂肪を減少

お酒を飲んだ次の日にゲルマニウム温浴やると、元気になれそうですね~

●細胞が活性化される

小ジワ・しみ・ソバカスの予防
肌のツヤ・ハリを保ち、保湿力UP
肌のたるみや筋肉の衰えを防ぐ

女子にはたまらん♡肌のツヤほしい~

●老廃物を汗として排出する

アレルギーなどの体質改善
手足のしびれ、むくみの改善、
過敏による下痢症状の改善

デトックス効果もあるんだそうです。

●血行をよくする

頭痛・肩こり・腰痛が軽減
冷え性・冷房病・生理不順
更年期障害にも効果

寒い冬に強張った身体を癒してくれそうですね~

●体脂肪を減少

お腹・お尻・ふとももなどのセルライトを減少

ゲルマニウム温浴するだけで、痩せれるの!?

なんだか、興味津々な内容が詰まっておりますね~!
ということで実際にゲルマニウム温浴を体験してきましたよ♡

ゲルマニウム温浴を体験・実感

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こういう見たこともない機械に足と手をいれます。

足は、スネくらいまで。
手は肘の付け根あたりまで入れました。

ちなみに、汗を大量にかくということで
半ズボンに、ジムで使っているTシャツを持参していったんだけど

ちゃんとした個室だったから、このダサさを誰にも見られなくて良かった♡笑

で、ちょうど真ん中に顔を置くところがあるので
この体勢のまま20分間を過ごしました~

水の流れる音に、癒されて
寝てしまいそうになりますが・・・寝たらダメなんです!

寝たら効果が減少しちゃうので
しっかり起きて、しっかりと呼吸に意識をします♡

ヨガをやっている時のような感じですね~

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お湯の温度は40℃くらいで、
体調によって温度を変えることもできるみたいです。

そんなこんなをしていて、5分経過したら・・・

額から汗が!!!

ビックリするほど、早くないか?笑

こんなに早くゲルマニウム温浴の効果を実感するとは
めちゃめちゃ焦りました。←

あと残りの15分間経ったら、私はどうなってしまうんだー!

と思っていると
案の定、汗が止まらなくて止まらなくて

額はもちろん、頭、背中、お腹まで、汗が湧き出る事態に!

20分経過した頃には
着ていたTシャツが、恥ずかしいほどビショビショに(ノ_・。)

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岩盤浴のあとにも出る汗と似ていて
ゲルマニウム温浴ででる汗もサラッとしているので
タオルで拭くだけでも大丈夫~

日頃ヨガをやっている私には
ヨガをやった後のような錯覚に陥りました。

なんというか、スッキリした感じです!

終わった後は、紅茶を頂いてリラックス~♡

初めてのゲルマニウム温浴の体験で、ここまで効果を実家できるとは驚きでした!
ずっと座っているだけで、めちゃめちゃ楽だし良いよね~♡

思わず通いたくなったけど、
私は体を動かす運動が好きなので、まだまだヨガ派かも!笑

疲れた時にちょこちょこ体験しにいこーかなっていう感じ^^

むふふ、気になる方はぜひ試してみてください♡

最近は、家のお風呂にゲルママジックボールをいれたら
ゲルマニウム温浴の効果を実感することもできるみたいですね
(←世の中の発展はすごいなぁ~←

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